In diesem Kurs stärken Sie sanft und gezielt Ihre Körpermitte nach der Geburt. Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir körperliche Kräftigung mit Achtsamkeit, Atmung und Raum für Ihre Erfahrungen als Mutter. Im Mittelpunkt stehen der Beckenboden, die tiefliegende Bauchmuskulatur, Ihre Körperhaltung und ein gestärkter Rücken - ebenso wichtig sind innere Stabilität, Entspannung und die bewusste Rückkehr in Ihren Körper nach der Geburt.
Die Teilnahme ist unabhängig vom Zeitpunkt der Geburt, jedoch frühestens nach 8 Wochen. Nach Kaiserschnitt bitte erst nach Rücksprache mit der Hebamme oder GynäkologIn halten. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie dicke Socken und eine Decke mit.Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kosten für diesen Kurs übernommen werden.
Zu diesem Kurs wird zeitlich passend "Kinder-Tuina Babymassage für Väter" angeboten, dazu ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich, siehe Kurs "Kinder-Tuina Babymassage für Väter".

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 8

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KursleiterInnen

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